- آموزشی
12 سال مراقبه: 19 تجربه، 7 توصیه طلایی، 5 نکته تکمیلی و 4 اشتباه مهلک
دوازده سال پیش، وقتی برای اولین بار مراقبه را شروع کردم، تصورم این بود که قرار است به یک آرامش ابدی و سکون مطلق برسم. اما واقعیت این بود که سفر مراقبه، سفری پر فراز و نشیب با تجربههای گوناگون…
بیشتر بخوانید - زناشویی
با خیانت مجازی شوهرم چه کنم؟ 15 نکته برای عبور از بحران
کشف خیانت، چه فیزیکی و چه مجازی، میتواند بنیان یک رابطه را به لرزه درآورد. اگر متوجه شدهاید که همسرتان درگیر روابط مجازی مشکوک شده است، احساسات متناقضی مانند خشم، ناراحتی، و سردرگمی را تجربه خواهید کرد. این طبیعی است.…
بیشتر بخوانید - زناشویی
21 نکته برای جذب دختران: راهنمایی از زبان پسران
یادتان باشد، مهمترین چیز، صداقت و اصالت شماست. سعی نکنید کسی باشید که نیستید. به ظاهر خود اهمیت دهید: تمیز و مرتب باشید. بهداشت فردی را رعایت کنید و لباس مناسب بپوشید. اعتماد به نفس داشته باشید: اعتماد به…
بیشتر بخوانید - زناشویی
چگونه از گوش ندادن به طرف مقابل در رابطه عاشقانه جلوگیری کنیم؟
چگونه از گوش ندادن به طرف مقابل در رابطه عاشقانه جلوگیری کنیم؟ شریک زندگی است. گوش ندادن به طرف مقابل نه تنها باعث ایجاد احساس نادیده گرفته شدن و بیاهمیتی میکند، بلکه میتواند به مرور زمان باعث بروز سوء تفاهمها،…
بیشتر بخوانید - زناشویی
17 راه آتشین برای حفظ شور و هیجان در رابطه
آیا احساس می کنید شعله های عشق در رابطه تان رو به خاموشی است؟ نگران نباشید! همه ی روابط فراز و نشیب دارند. مهم این است که برای زنده نگه داشتن شور و هیجان، تلاش کنید. در این مقاله،…
بیشتر بخوانید - زناشویی
چرا در روابط عاشقانه، گاهی ارتباطات عاطفی کمارزش میشوند؟
در این پست، به بررسی 15 نکته کلیدی میپردازیم که میتوانند دلایل اصلی این احساس باشند: عدم ابراز احساسات: اگر احساسات خود را به صورت کلامی و غیرکلامی ابراز نکنید، طرف مقابل شما متوجه نیازها و خواستههای عاطفی شما نخواهد…
بیشتر بخوانید - زناشویی
۱۲ نکته کلیدی در انتخاب همسر
انتخاب همسر یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر فرد است. این انتخاب نه تنها بر زندگی شخصی، بلکه بر آینده و حتی نسلهای بعدی نیز تاثیرگذار خواهد بود. پس، توجه به معیارهای صحیح و اصولی در این زمینه از…
بیشتر بخوانید - زناشویی
چگونه از وابستگیهای عاطفی منفی در روابط رها شویم؟ 12 نکته کلیدی
وابستگی عاطفی، وضعیتی است که در آن فرد به شدت به دیگری وابسته است و احساس میکند بدون او نمیتواند به درستی زندگی کند. این وابستگی میتواند در روابط عاشقانه، دوستانه و حتی خانوادگی بروز کند و اغلب با احساس…
بیشتر بخوانید - زناشویی
چطور در یک رابطه، از احساسات وابستگی یا انحصارطلبی در برابر فضای شخصی جلوگیری کنیم؟
درک این نکته ضروری است که هر فردی نیاز به فضای شخصی و استقلال دارد. این بدان معنا نیست که طرف مقابل شما را دوست ندارد یا به شما متعهد نیست، بلکه به این معنی است که او نیاز…
بیشتر بخوانید - زناشویی
چرا بعضی افراد همیشه در روابط به دنبال تایید هستند؟
همهی ما به دنبال دوست داشته شدن و پذیرفته شدن هستیم. این یک نیاز اساسی انسانی است. اما وقتی این نیاز به شکل افراطی در میآید و فرد دائماً به دنبال تایید دیگران در روابطش است، نشاندهندهی وجود یک مشکل…
بیشتر بخوانید